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      "근육량 이렇게 늘리자!" 홈트레이닝, 탄력있고 슬림한 몸매 만드는 '이것'!
      채지혁 2019.12.14
      다이어트는 하루 이틀 사이에 이뤄지지 않으므로 헬스 트레이닝이나 식단 조절을 꾸준히 병행하면서 신경 써야 한다. 그러나 밤샘 작업이 많은 현대인들에게는 헬스장에서 운동을 매일 하기란 쉽지 않은 일이다. 헬스장을 다닐 시간도, ...

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      [박스오피스 영화 순위] 2위는 '쥬만지: 넥스트 레벨'…가장 많은 사람들이 선택한 영화는?
      여지은 2019.12.14
      14일 영화 순위 14일 영화진흥위원회에 따르면, 영화 겨울왕국 2는 예매율 40%, 누적 관객 11,361,849명을 기록해 상영순위 1위를 차지했다. 겨울왕국 2의 누적매출액은 94,715,694,500원으로, 전일 기준 일일관 ...

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      혈관 청소부로 알려진 '간 건강에 좋은 음식'
      정호연 2019.12.14
      간은 인체에 꼭 필요한 장기 중 하나로 체내에 필요한 영양소를 저장하고, 몸에 해로운 물질을 해독해 독소를 제거한다. 이렇게 중요한 기능을 담당하는 간이 제 역할을 하지 못하면 만성 피로 황달 메스꺼움 식욕감소 등이 간혹 ...

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      '코골이가 너무 심해요' 수면무호흡증 증상, 어떻게 해결할까?
      김진수 2019.12.14
      수면무호흡증의 의미는 수면 중 일시적으로 숨이 멈추는 병이다. 호흡이 멈추는 이유는 기도가 좁혀졌기 때문에 공기가 통과를 못하기 때문이다. 수면 중 호흡이 제대로 안되면 뇌에 산소가 부족해져서 컨디션이 상하기 때문에 ...

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      [IT노하우] 스마트폰, 배터리 관리는 이렇게 해라?… 잘못된 습관이 배터리 수명 줄여
      조현우 2019.12.14
      핸드폰은 이제 없어서는 안될 필수품이 됐다. 그런데 이전에는 거의 모든 스마트폰 배터리가 교체형이라서 어렵지 않게 교환이 가능했다. 그러나 근래에 살 수 있는 삼성전자 갤럭시 시리즈, 애플의 아이폰 시 ...

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      [해외여행팁] 긴급여권 발급 서비스?…"이런 상황에 활용 가능"
      권나예 2019.12.14
      (출처=픽사베이)여행을 가는 사람이 늘어나 여권을 발급받는 사람들도 늘었다. 여권은 해외에서 여러가지 용도로 쓰이는데 들어가고 나갈때와 면세 쇼핑을 비롯해 국제 운전면허증 취득, 여행자 수표 이용 등 여러 상황에서 사용 가능하다.이는 ...

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      [금융이야기] 생활에 돈이 되는 '휴면계좌통합조회', 이용 시 주의사항은?
      김수연 2019.12.14
      바쁜 업무가 계속되고 있는 요즘 현대인들은 힘써서 벌어 놓은 돈이 어디에 있는지 조차 신경쓰지 못해 새까맣게 잊어버리곤 한다. 이처럼 수많은 사람들이 기억해내지 못하는 휴면예금과 보험금은 1조 4000억원에 이른다고 한다 ...

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      가벼운 목디스크 만만하게 보면 합병증 발생해… 목디스크를 치료하는 체조
      백영아 2019.12.14
      앉아서 일하는 현대인들은 디스크에 시달리곤 한다. 흔히 디스크는 허리나 목에 발생하는데 허리에 디스크가 생길 경우 몸을 움직이기 힘들어 병원을 빨리 방문하곤 한다. 하지만 목디스크 같은 경우 생활하는데 방해가 될 정도로 ...

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      드라마 사랑의 불시착 작가 무려 ‘이분’ 인물관계도 기대↑현빈 손예진 나이차이는?...간택과 시청률 경쟁
      양윤정 2019.12.13

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      연금저축보험 및 연금보험 알고 싶다면? … 고령화사회 준비 필요해
      반형석 2019.12.13
      평균수명이 많아지만서 대한민국 인구의 고령화가 진행되고 있다. 하지만 이른 은퇴로 인해 은퇴 이후의 삶도 중요해졌다. 하지만 노후 준비 중요성은 낮다.　연금보험 종류연금보험은 종신 혹은 기간을 정하고 해마다 일정 금액을 내는 ...

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      [피로회복음식] 도라지 먹고 미세먼지까지 배출 가능… 도라지배청 레시피 정리
      배동건 2019.12.13
      환절기가 찾아오면서 감기 걸릴 확률도 높아졌다. 감기 걸리는 이유는 다양하지만 많은 사람들이 생각하는 것은 신체 기능이 떨어지는 것이다. 신체 기능이 떨어질 경우 다양한 세균에 노출이 잘 되기 때문이다. 따라서 날씨가 ...

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      [간에좋은음식] '민들레' 알고보니 효능 팔방미인 술 뿐만 아니라 먹는 법
      백영아 2019.12.13
      보편적으로 민들레는 노랗게 피어있는 꽃이라고 바라보지만 만들레는 다양한 효능이 있다. 동의보감에 따르면 민들레를 '포공영'이라고 불렀으며 몸 안의 열독을 풀고 악창을 식히며 체기를 내리는 데 뛰어난 효능이 있다고 쓰여있 ...

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      변기 안내려간다면 당황은 금물… 집안 살림살이 이용해 극복 가능
      계은희 2019.12.13
      변기는 일상생활에서 빼놓을 수 없다. 따라서 물이 안내려갈 경우 일상에서 불편함을 느낀다. 물을 내려도 안내려가는 건 한개로 단정지을 수 없다. 우선 자잘한 것을 빠트려 막힐 수도 있으며 오염물이 축적돼서 물이 안내려가 ...

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      내게 맞는 스마트폰 고르는 법…'선택약정 할인제도' 추천
      조요셉 2019.12.13
      생활 속에서 도움을 주는 '스마트폰'. 전과 다르게, 현재 출시되고 있는 최신 스마트폰 기능들이 더욱 업그레이드 되면서 다양한 기능을 선보이고 있다. 이에 애플의 아이폰, 삼성의 갤럭시 등 최신 핸드폰을 사고 싶거나 사용 중인 ...

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      [생활 속 경제] 한 번 사용하면 계속 쓰게 되는 '신용카드', 잘못된 습관이 등급 떨어뜨린다?
      고이랑 2019.12.13
      전자화폐 발전으로 인해 최근 많은 주부들이 체크카드와 더불어 신용카드를 가입하는 추세다. 특히 신용카드는 절세 혜택부터 시작해 여러 가지 여러 가지 혜택을 제공해 매년 가입자가 증가하는 추세다. 하지만 신용카드를 사용하는 것 ...

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      [교정치료] '오십견', 어떻게 예방 및 치료할까?
      박준수 2019.12.13
      하루종일 같은자세로 있는 요즘 현대인들은 누구나 어깨통증을 겪어본 적이 있을 것이다. 비교적 나이가 좀 많은 사람들을 포함해 연령대가 낮은 젊은이들까지 어깨통증 때문에 불편하게 지낸다. 그래서 다양한 사람들은 별 큰일 아니겠 ...

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      '계속되는 트름' 역류성 식도염 증상…역류성식도염 예방법까지
      유민아 2019.12.13
      최근 다양한 사람들이 많은 질병에 노출됨에 따라 몸이 어쩌면 약해지고 있는데, 음식물을 먹고 넘겨야할 식도도 위험에 처했다. 분명 체한 것이 아닌데 속이 답답하며 더부룩한 느낌을 가지고 트름과 속쓰림이 지속된다면 이때 우리는 '역류성 ...

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      전세금 보호하는 방법은?…주거불안에서 벗어날 수 있게 하는 임대차보호
      김민희 2019.12.13
      임대차보호법은 국민들의 주거불안을 해소하기 위해 특별한 전례를 규정하고 있다. 본계약 속 임대인에 비해 비교적 약자의 위치에 있는 임차인을 보호하려는 목적 때문이다. 하지만 거주지임대차보호법에 따른 보호를 받기 위해선 밑 ...

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      [일상꿀팁] 패딩 세탁소 맡기기 힘들때 빨 때 구연산수 써야해… 겨울옷 관리하는 방법 정리
      반형석 2019.12.13
      파카는 겨울철 필수품이라고 불리는 의상이다. 그만큼 따뜻하며 기온이 하락해도 버틸 수 있다. 하지만 계절의 제한이 있어서 나머지 계절에는 세탁을 잘 해야 입는 기간도 길어진다. 패딩 정리가 필요할 때 세탁소에 가져가 ...

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      로또 판매시간 언제까지? “인생 한 방” 로또 추첨시간이 다가온다...로또 당첨지역과 1등 당첨금
      양윤정 2019.12.13

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