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[닭가슴살삶는법] 강소라·홍선영 과거 다이어트전후 사진에 놀라, 운동용닭가슴살 단백질보충제로 활용
정혜영 2019.11.25
시서스, 크릴오일, 프롤린 유산균 등 보조식품 다이어트 방법이 최근 이슈되고 있지만, 탄력있는 몸매를 만들고 싶다면, 살빼는음식만으로 안된다. 살빠지는순서에 맞는 다이어트순서를 계획하고 살빠지는운동을 겸해야 한다. 여자 연예인 다이어 ...

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카페인 함량 낮은↓ 보이차 효능 체지방 줄이는 법 제격, 보이차 부작용 없이 끓이는 방법은?
박희연 기자 2019.11.25
보이차 다이어트가 인기다. 세계 10대 명차 중 하나인 보이차 효능은 세기의 미녀 양귀비와 서태후 등 황실에서 애용할 만큼 효과가 뛰어나다. 특히 보이차의 효능은 풍부한 갈산 성분이 지방분해효소인 리파아제 활성을 억제해 내장지방·뱃살 ...

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역류성 식도염 증상 타는 듯한 통증에 ‘주목’ 바로 눕는 습관 고쳐야 해...역류성식도염에 좋은 음식
양윤정 2019.11.25
음식을 먹으면 식도를 통해 내려가 위에서 소화가 일어난다. 흡수할 영양분은 흡수되고 장으로 내려가야 하는데, 위 내용물이 식도를 침범할 때가 있다. 식도는 위 내용물에 의해 손상, 염증이 발생하고 결국 역류성 식도염이 발병된다. 원인 ...

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[건강푸드] "배고픔 못 느낀다!" 귀리우유, 당뇨 식단에 사용된다?
최혁진 2019.11.25
예전에는 부산물로 버려지거나 동물 사료로만 쓰일 만큼 천대하던 것이었지만 현재, 미국 식품의약청(FDA)에서 효능 광고 문구를 표기하도록 허가했을 만큼 높은 인기를 얻기 시작한 곡물이 있다. 바로 그 주인공은 '귀리 ...

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수분섭취 중요 우선시 해야 할 '다이어트 식단', 어떤 음식으로?
유현경 2019.11.25
다이어트는 많은 사람들이 꾸준히 하는 것 중 하나다. 다이어트를 진행할 때 다이어트 보조제에 맡기는 것보다 습관을 만들어야 한다. 다이어트약물이나 식단표관리에만 의지한 다이어트는 금세 오히려 역효과가 날 수 있다. 특히 아이 ...

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[스트레스해소] 카페인 거의 없는 루이보스티, 면역력 향상 효능 있지만 손발이 차면 역효과 위험
유혜영 2019.11.25
유난히 커피와 녹차를 마시고 나면 불면증과 심장이 빠르게 뛰는 것을 느낀 사람이 있다. 다른 사람과 달리 심하게 이런 증세들이 나타나면 커피와 녹차에 든 카페인에 예민한 사람이다. 이런 사람들에게 좋은 차가 있는데 임산부도 마 ...

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[응급상황대처] 심폐소생술 방법만 알아도 생존율 40%까지 상승… 자격증 난이도 및 얻는 방법까지
김지온 2019.11.25
심패소생술 뜻은 심장이 멈췄을 때 가슴을 눌러서 피가 뇌와 심장까지 가게 하는 응급처치의 방법 중 하나다. 알아두면 유용하게 쓰일 수 있기 때문에 직장에서 교육차 심폐소생술을 가르치곤 한다. 하지만 목숨과 얼마나 연관돼 ...

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이력서에 이색 스펙 쓰고싶으면 제2외국어 시험준비 해볼까?… 일본어 잘 못해도 괜찮은 높은 점수 받기
권나예 2019.11.25
청년실업 해결이 점점 중요해지면서 외국어 시험이 중요해지고 있다. 그 중에서도 가장 많이 보는 것은 토익과 텝스같은 영어 어학시험이다. 그러나 시험의 수요가 늘면서 중국어와 일본어같은 '제 2 외국어' 시험을 보는 사 ...

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2019 aaa 방송 일정? 호화 라인업에도 생방송·온라인 생중계 없나...아시아 아티스트 어워즈 투표 결과
양윤정 2019.11.25

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[송가인 콘서트 일정] 연말에도 ‘가인이어라’... 음원 사재기 논란 바이브·박경·딘딘 콘서트도 차례로
정혜영 2019.11.25

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[겨울 간식] 밤삶는법 VS 고구마찌는법, 밤·고구마 효능과 에어프라이어 군고구마·군밤 만들기
박희연 기자 2019.11.25
날씨가 추워지면서 겨울 간식인 밤과 고구마가 인기다. 특히 추운 겨울 밖에서 호호 불어가며 먹는 군밤과 군고구마는 겨울철 가장 인기 많은 간식 중 하나다. 이에 밤 삶는 법·시간과 밤 효능·보관법, 에어프라이어 요리 군밤 만들기와 밤 ...

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“짜증이 샘솟는다” 혹시 마그네슘 부족증상? 마그네슘 영양제 효능 '신경'까지...마그네슘 많은 음식 고르기
양윤정 2019.11.25

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[마감시황] 25일 코스피, 2123.50포인트 1.02%상승·코스닥, 647.40포인트 2.13% 상승
데이터뉴스 1팀 2019.11.25
25일 코스피·코스닥 마감시황 25일 한국거래소에서 코스피는 전 거래일보다 21.54포인트(1.02%) 상승한 2123.50포인트로 거래를 마쳤다.이날 코스닥은 13.48포인트(2.13%) 상승한 647.40포인트로 마감했다.코스피란 ...

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드라마 vip 인물관계도 ‘주목’ VIP 이상윤 여자 차기 혈안...뱀파이어 동안 미모 장나라 나이 이상윤과 동갑?
양윤정 2019.11.25

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[로또] 제 886회 로또 1등 당첨번호는? '19ㆍ23ㆍ28ㆍ37ㆍ42ㆍ45+ 2'…1등 당첨금 208억2250만원
데이터뉴스 1팀 2019.11.25
지난 23일 발표된 제886차 1등 당첨 번호는 19, 23, 28, 37, 42, 45+2(보너스 번호)로 확인됐다. 이에 따라 모든 번호를 맞힌 1등 당첨자는 29억7464만원씩 받게 됐다.이 회차 1등 당첨자 수는 7명, 2층 ...

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재직자도 사용 가능한 '내일배움카드', 발급 받아 자격증 공부하자!
김지순 2019.11.25
일자리를 구하는 상태거나 재직자가 됐어도 실무 능력을 향상하고 싶거나 자기계발의 필요성을 느끼게 된다. 따라서 업무 스킬을 배우려고 사교육의 힘을 빌리고 있다. 그러나 학원을 통해 배우면 생활비를 일정 부분 써야 한다. 따라서 ...

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[해외여행가이드] 면세점 이용, '이것' 구입 시 주의하자… 세부·보라카이 면세한도는 얼마?
고이랑 2019.11.25
면세점 구경은 해외여행을 가는 이유 중 하나다. 값비싼 물건이라도 면세점이면 평소에 살 때 보다 최소 20% 정도 저렴하기 때문에 여행을 가면 너나할것없이 면세점에서 물건을 사고 있다. 그러나 제한이 정해져 있으니까 사 ...

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인바디 체중계 추천 및 구매팁은?"집에서 간편하게"
김진수 2019.11.25
나에게 맞는 체중관리는 건강을 위해 빼놓을 수 없다. 체중이 늘어나면 그로 인한 질환들이 찾아오기 때문이다. 비만은 많은 질병들을 유발할 수 있다. 하지만 그렇다고 해서 무작정 체중만을 줄이는 것은 맞는 방법이 아니 ...

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[방꾸미기] 나만의 자취방, 가구 배치 다시해볼까? …인테리어가구 점토와 핀으로 액자 거는 TIP
김지온 2019.11.25
1인 가구가 점점 증가함에 따라 나만의 개성이 한껏 드러난 '셀프 인테리어'가 트렌드로 떠올랐다. 나의 집을 아름답게 꾸미는 것은 생활에서 흥미를 느끼는 일이자 스트레스 해소방법이 될 수 있다. 또, 특히 혼자 사는 자취생들은 셀프 ...

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저출산 해결하는 자녀장려금, 추가 신청방법은?…"신청방법 정리"
정호연 2019.11.25
나라는 심화되는 저출산 문제를 해결하고 출산에 대한 긍정적 인식을 위해 양육부담을 덜어주는 다양한 지원정책을 마련하고 있다. 출산 장려를 위한 지원으로는 출산장려금을 비롯해, 육아휴직금과 출산휴가급여, 아동수당, 양육수당, 자녀장려 ...

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